信州の山 Nagano’s Mountains – Kamesei Ryokan (inn) in Togura-Kamiyamada Onsen, Nagano, Japan

Short Hike at Togura Kamiyamada Onsen: Manji Pass - Hachioji - Sarashina Loop 戸倉上山田温泉のプチハイキング: 万治峠・八王子山・佐良志奈ループ

November 17, 2025: 温泉タウン戸倉上山田 Onsen Town Togura-Kamiyamada, 長野に来る理由 Reasons to Come to Nagano, 信州の山 Nagano’s Mountains

Guests staying at Togura Kamiyamada Onsen often inquire about nearby hiking options. We usually suggest the 30-minute walk up to Arato-Jo, the mountaintop fortress on the castle mount behind the town. For a more challenging climb, the approximately two hour hike to the top of 1,094 meter tall Gorigamine offers a panoramic view of the Chikuma River valley and the Northern Japanese Alps in the distance.

1-Hour Loop Hike to Old Manji Pass - Hachioji Mountain Viewpoints - Sarashina Shrine

Right in the onsen town’s own backyard is this medium-length 1 hour loop that features wooded trails, an ancient pass, spectacular viewpoints and a variety of shrines.

Here’s a photo log of the course.

Starting Point: Access Road to Aratosawa Campground (elev. 370m)

Trailhead for the ancient walking path to Manji Pass. This is part of the old road dating back to the Edo Period and before that connected Zenkoji Temple (Nagano) and Kita-Muki Kannon Temple (Ueda).

Manji Pass (elev. 490m) between Kamiyamada to the south and Wakamiya to the north.

Crossroads: Return down to the trailhead and Yakushi Shrine 薬師堂; Side road to the top of Hachioji Mountain 八王子山; Continuation of the ancient path down to Wakamiya (and on to Zenkoji) 若宮・善光寺; Forest road looping down to Sarashina Shrine 佐良志奈神社 ←recommended.

Manji Pass also marks the start of the hiking trail to the top of Mt. Kamuriki (elev. 1252m, takes 3-1/2 hours — proper gear and preparation required)

Hachioji Mountain peak (elev. 510m — not much of a view from the summit so not recommended)

Leisurely forest road towards Sarashina Shrine

Peek-a-boo views of the Zenkoji Plain to the north

Y in the Road: Left down towards Sarashina Shrine; Right up to Hachioji Shrine and the Upper Viewpoint

Upper Viewpoint (elev. 430m) vista of Togura Kamiyamada Onsen and the Chikuma River

Lower Viewpoint (elev. 410m) vista also overlooking Togura Kamiyamada

Landmark tree at the Lower Viewpoint. During the Meiji Era a more gradual path was built from Kamiyamada crossing Hachioji Mountain near here making this the “New” Manji Pass. From here, follow the road down to Sarashina Shrine

From Sarashina Shrine you can return to the onsen area by going out to the main street and turning right. The entire loop including the trek up to Old Manji Pass, to Hachioji Shrine and the Upper & Lower Viewpoints, down to Sarashina Shrine and back takes approximately 1 hour and can be walked in sneakers (hiking boots not needed).

Manji Pass - Hachioji - Sarashina Loop Hike: wonderful woodland setting, scenic views and mystical shrines. It’s a perfect trail to enjoy the outdoors during a stay here at Togura Kamiyamada Onsen.

戸隠の2025年アクセス　Togakushi Access 2025

August 30, 2025: 長野に来る理由 Reasons to Come to Nagano, 信州の山 Nagano’s Mountains

戸隠の奥社・杉並木やちびっこ忍者村は相変わらず人気が有ると言うか、人気が有りすぎて、長野駅からのバスは2025年から予約制になりました。Togakushi's famous cedar trees lining the path to Okusha (Inner Shrine) as well as the Togakushi Ninja Village have become so popular, the bus from Nagano Station has become Reservation-only.

亀清旅館・戸倉上山田温泉の戸倉駅からの電車と長野駅からのバスの予定表を更新しましたので、Here is the updated schedule matching trains from our Togura Station to the buses from Nagano Station up to Togakushi.

パワースポットの神社

綺麗な空気とお水で作った一味違う戸隠そば

ＵＳＪより楽しいと言われている戸隠ちびっこ忍者村や忍法センター（←穴場だよ!）

静か～な植物園や絶景の鏡池

等など

にどうぞ、使ってください。、

東信の代表の登山ループ: 根子岳と四阿山　Epic Eastern Nagano Loop Hike: Nekodake and Mt. Azumaya

April 24, 2023: 季節 Seasons, 長野に来る理由 Reasons to Come to Nagano, 信州の山 Nagano’s Mountains

百名山である2,354mの四阿山と花百名山である2,207mの根子岳は菅平牧場から約7時間の登山ループで繋がれている。Mt. Azumaya (one of Japan’s 100 Famous Mountains) and Neko-dake (a Top 100 Wildflower Mountain) can both be climbed via a 7-hour loop hike from the Sugadaira Pasture.

菅平から見る根子岳（左）と四阿山 Nekodake (left) and Mt. Azumaya from Sugadaira

以前は四阿山も根子岳も個別で登った。4月20日にその二つの山を繋ぐ2.5kmの道も歩けて、ループ出来ました。特に四阿山に部分的に雪が残っていて、アイゼンが必須でした。四阿山の頂上からの360°パノラマが特に印象的。煙を出している浅間山→湯の丸と烏帽子とその後ろに蓼科→美ヶ原とその奥に北アルプス→白馬連峰→戸隠と高妻と黒姫と妙高→白根山。四阿山のコースは笹と白樺から始まり、途中からは松林、様々な景色が楽しい。根子岳コースの下の分は牧場沿いで菅平高原スキー場を眺めながら快適に歩ける。戸倉上山田温泉からアクセスは楽（高速で牧場まで41km, 52分）朝9時に出たが日帰りは可能。

We’d climbed both peaks individually before but on 20-April we managed to do the 2.5km course to Nekodake after summiting Mt. Azumaya for an enjoyable loop hike. The 360-degree view from the top of Azumaya was particularly impressive, and the trail offers a great variety of scenery, from bamboo grass with birch trees to pine forests. Nekodake’s course runs along a cow pasture at the bottom for expansive views of the Sugadaira Highlands and ski areas.

牧場の駐車場から北アルプスの眺め　まだ冬季だったから簡易トイレ敷かなかったけど、4月21日は公式の開山だそうで、それから常設トイレと売店が開くそうです。 View of the Northern Japanese Alps from the Sugadaira Pasture parking lot. The regular toilet and gift shop probably open with the official start of the climbing season on 21-April, but there was a porta-potty.

: 信州の山 Nagano’s Mountains

お勧め里山登り: 太郎山(上田市のシンボル) Recommended Hike: Ueda City’s Beloved Mt. Taro

April 6, 2022: 信州の山 Nagano’s Mountains

(English follows) 上田市のシンボルとして上田城に負けないぐらい太郎山が愛されてます。年に400回に登っている市民もいるようです。人気のバーチカルレースも毎年5月に太郎山で開催されます。私たちが登った日に走って来たお兄さんがいまして、聞いたら26分で登ったそうです。（私たちは1時間20分かかりました！）表参道コースは109m毎に丁石があって、途中に山城跡があり、中腹に巨大な石鳥居をくぐり、頂上近辺の神社に超ミニな鳥居、飽きないコースです。それより、頂上からの眺めが素晴らしい！私たちが登ったのは雨が降った後の日だったので空気が綺麗でずっと眺めてました。上田市街と塩田平は勿論見下ろせたが、遠くの北アルプス、南アルプス、八ヶ岳連峰、そして富士山も見えた！太郎山の人気の理由は分かります！

Mt. Taro is along with Ueda Castle one of Ueda City’s two most endearing symbols. The trail to the peak is so popular some people climb it over 400 times a year. A prestigious Vertical Race takes place every May. In fact, we met one runner who said he made it to the top in 26 minutes. (For the record it took us an hour and 20 minutes!). The entertaining trail is dotted by stone markers every 109 meters, it passes near the the remains of an ancient samurai fort, halfway up the mountain it ducks under a massive stone Torii gate, and conversely at the shrine near the peak is an ankle-high Torii. But the biggest reward for climbing Mt. Taro is the spectacular view from the summit. We sat and absorbed the vista for over half an hour. Not only can you look down on central Ueda and the entirety of the Shioda Plain but you can gaze out and see the both the Northern and Southern Alps as well as the Yatsugatake Range and even Mt. Fuji.

上田市を見下ろして、奥は富士山 Looking down upon central Ueda with Fuji-san on the horizon

太郎山 Mt. Taro 1,164m. 距離 Length 2.1km. 標高差 Elevation Gain 584m. 登り Ascent 80 min. 下り Descent 60 min. 難度 Level of Difficulty: 中級 Medium. 苦労 Effort ●●○. 技術的 Technical ●○○. 登山道の状況 Trail Condition ●●●. 表記 Signage ●●○ (後何メータかの表記が欲しかった Needs distance markers). 2022.04.05

太郎山は上田市のどこからでも見えます Mt. Taro can be seen from anywhere in Ueda City

登山口　駐車スペースは道沿いに10数台分　トイレ無し Trailhead. Parking for 10+ cars along the road. No toilet.

山の中腹に石の階段、安堵と巨大な鳥居。誰がどうやって運んだ⁉️ Halfway up, stone steps, lanterns and Torii gate. Who carried these up, and how?!

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お勧め里山登り: 弘法山(塩田平) 信仰と歴史の探検 Recommended Hike: Mt. Kobo. A Mystical and Samurai Adventure

March 1, 2022: 季節 Seasons, 長野に来る理由 Reasons to Come to Nagano, 信州の山 Nagano’s Mountains

上田市塩田平の前山寺の裏にある弘法山はさほど大きくないけど頂上からの眺めは素晴らしい。それより、塩田城の名残りそして頂上付近の33石仏探検、無茶苦茶楽しい山です。私はアイゼンが必要ぐらいに雪が積もっていて尚スリリングでした。

Kobo-Yama is the smallish mountain behind national treasure Zenzan-ji Temple on Ueda City’s Shioda Plain. Despite its short stature the view from the summit is stunning but what makes Kobo-Yama distinct are the remains of the Warring State era Shioda Castle and the adventure of finding the 33 stone Buddhas tucked into crevices around the peak.

弘法山から見下ろす塩田平　Looking down on the Shioda Plain from Mt. Kobo

塩田城跡（虎口）Shioda Castle: remains of the Tiger Gate

33石仏（弘法の眼）Searching for the 33 stone Buddhas — the Eye of the Kobo (Priest)

弘法山　Mt. Kobo (842m)

距離 Length 1.3km. 標高差 Elevation Gain 280m. 登り Ascent 90 min. 下り Descent 90 min. （探検しながら、前山寺見学含め）難度 Level of Difficulty: 初心者 Easy (冬は雪でアイゼン必須・中級 In winter Moderate due to needing crampons when snow). 2022.03.01

前山手の駐車場（とトイレ）Zenzan-ji parking lot (with toilet)

登山口（後は弘法山） Trailhead (Mt. Kobo in the distance)

塩田平と背景は戸隠山 The Shioda Plain with Mt. Togakushi in the background

前山寺の未完成の三重塔 Zenzan-Ji’s “Unfinished” Pagoda

アクセス: お車なら前山寺は国宝なので沢山の看板が出てます。公衆トイレに広い駐車場あり。交通機関なら上田駅から別所線で塩田町駅、⑧信州の鎌倉シャトル線で前山寺バス停（本数と運行期間に限りあり）。　亀清旅館から車で20km、40分。戸倉駅から上田経由で塩田町まで約45分、バス20分又はタクシー5分。https://www.city.ueda.nagano.jp/uploaded/attachment/3023.pdf

ACCESS: By car, Zenzan-ji Temple is a National Treasure so well-signed. Use the large parking lot by the public toilet. By train, from Ueda Station take the Bessho Line to Shiodamachi and transfer to Bus #8 to the Zenzan-ji stop (frequency and operation limited). From Kamesei Ryokan, 20km (40 min.) by car. From Togura Station via Ueda 45 min. to Shiodamachi +20 min. bus or 5 min. taxi.

コース: 正面の登山口と塩田城経由の二つのコースがあるからループ可能。33石仏探しも含めて中嶋豊さんの「信州山歩き地図・里山編III北信東信」がマスト。COURSE: Two trailheads (official one above Zenzan-ji Temple and via Shioda Castle) so can be done as a loop. For both the course and for finding the 33 stone Buddhas, get Yutaka Nakajima’s 3rd hiking book.

お勧めのスノーシュー: 戸隠　Recommended Snowshoeing: Togakushi

February 3, 2022: 季節 Seasons, 長野に来る理由 Reasons to Come to Nagano, 信州の山 Nagano’s Mountains

戸隠奥社の杉並木がパワースポットで大人気ですが、実は雪の時も素敵で、なおかつスノーシューに適しています。

信州の冬はスキーやスノーボードが世界的に有名ですが、スノーシューも楽しいです。

The giant cedar trees of Togakushi’s Okusha (Inner Shrine) in the mountains above central Nagano City are popular as a sort of Power Vortex. The cedars are especially impressive during the winter and the area is our favorite place for snowshoeing.

戸隠奥社の杉並木。雪と素敵なコントラスト。The towering cedars lining the path to Togakushi’s Inner Shrine

信州の冬はスキーやスノーボードが世界的に有名ですが、スノーシューだんだん話題になってきています。私たちは菅平、乗鞍高原、御嶽山など県内のあちらこちらでやっていますが、一番の気に入りスノーシュー場所は戸隠奥社です。冬でしか行けない見どころがあるし、雪が深くて普通な靴がだめですから。

Winter in Nagano is synonymous with skiing and snowboarding and rightly so. But steadily snowshoeing is gaining in popularity. We’ve gone snowshoeing throughout the prefecture but keep returning to our favorite: Togakushi. It has areas that are only accessible when covered in snow and would be impossible with just regular shoes.

亀清の女将: スノーシューの笑顔　Kamesei’s proprietress in her happy place snowshoeing at Togakushi

2月の上旬に行ったら雪が1.5mぐらい積もってました。奥社入り口で駐車して、スノーシューを付けて鳥居をくぐって杉並木が始まる場所に位置している随神門へ向かいました。

When we went in early February there was about 5 feet of snow. We parked at the Okusha entrance, put on the snowshoes, passed the Torii gate and headed towards the Zuijinmon Gate which marks the beginning of the cedars.

入り口の鳥居。随神門まではよく通られて普通な靴で行けるがその道から一歩離ればスノーシューが必要。The entrance Torii. The path to Zuijinmon is well-enough traveled so that regular shoes could suffice but take one step off the path and you’ll need snowshoes.

入り口の鳥居から随神門までは約1km。そのちょうど真ん中点辺りから足跡が右斜めに進む。追いつけばこの森の王様に辿り着く。

パワースポットで有名の杉並木は雪とのコントラストがまた格別です。太陽が積もっている雪から反射してその特徴の模様の杉皮が光って神秘的です。人間が小さく感じます。

杉並木を見てからクロスカントリースキーのコース（黄色い熊のマークが目印）が随神門と鏡池を結ぶ。このコースはスノーシュー（もしくはスキーの板）が必須。

天命稲荷神社を通って　Pass by the Tenmei Inari Shrine and its rows of vermilion Torii gates

鏡池の上から見る戸隠山 Togakushi Mtn. as seen from on top of Mirror Pond

冬で鏡池に雪が積もるから上に歩ける。戸隠連峰が迫力ある背景になります。ピクニックには最適な場所。　In winter Kagami Ike (“Mirror Pond”) is covered by a layer of snow so thick that you can walk out on to the middle of the pond, meaning you can literally walk on water. With the towering Togakushi Range as a dramatic backdrop the pond makes a perfect place for a picnic.

いざ山城!　岩崎城経由で村上義清の葛尾城へ Samurai Forts: Climbing to Katsurao-jo via Iwasaki-jo

February 7, 2021: 長野に来る理由 Reasons to Come to Nagano, 信州の山 Nagano’s Mountains

戸倉上山田温泉の近くの磯部地区から村上義清の葛尾城の登山道は米入り口コースの手前に岩崎城経由のコースもあって、先日に2人で登っでみた。岩崎城跡は整備されていないけど土橋や石垣が少し残っています。不思議な比丘尼(びくに)石や千曲川を見下ろせる絶景スポットがあって歯応えある山城ハイキングです。

Local samurai lord Murakami Yoshikiyo's main castle was Katsurao-jo, visible across the Chikuma River from our inn Kamesei Ryokan here in Onsen Town Togura-Kamiyamada. From the nearby Isobe neighborhood, there are 2 trails to Katsurao-jo, one called the Kome-Iriguchi course that follows the old rear-entrance supply route, and one that passes by in intermediate fortress called Iwasaki-jo. We recently hiked the latter. Although hardly anything remains of Iwasaki-jo itself besides 'do-bashi' (earthen bridges) and some rock wall sections, the trail passes the mysterious Bikuni boulder and offers several panoramic viewpoints of the Chikuma River valley, so is well worth the climb. (More info on Iwasaki-jo and Katsurao-jo from our friends at Jcastle.)

上戸倉宿から見た葛尾（上左）と岩崎城の跡地　Katsurao (upper left) and the location of Iwasaki Fort as seen from Upper Togura-juku

Traihead marker

秋和神社 Akiwa Shrine

比丘尼石　Bikuni Rock

村上義清の奥さんが武田信玄の包囲攻撃から逃げた時に「ここで故郷の住民の永遠の幸せを祈願し化石となった」と書いてあります。When Takeda Shingen laid a siege to Murakami Yoshikiyo, he had his wife escape down this route. According to legend, the princess stopped here and prayed for the local people so hard she turned into this rock.

二の曲輪の石垣 Stone rampart of the lower bailey

一の曲輪の跡 Site of the Upper Bailey

戸倉上山田を見下ろす絶景 Panoramic view of Togura-Kamiyamada

登った時期　2月上旬 Climbed early February

距離 Distance 岩崎城まで To Iwasaki-jo 200m (葛尾城まで to Katsurao-jo +500m)

標高 Elevation　登山口 Trailhead 400m, 岩崎城 Iwasaki-jo 610m, 葛尾城 Katsurao-jo 805m

時間 Course Time 岩崎城まで To Iwasaki-jo 20 min. (葛尾城まで to Katsurao-jo +30 min.)

難易度 Difficulty ★★☆☆☆　　お勧め度 Recommendation ★★☆☆☆

アクセス　車で戸倉上山田温泉から国道18号を登って、「磯部南」信号の70m先に左曲がって、岩崎踏切でしなの鉄道を渡って、Yで右曲がって、登山口は約50mで右手に。バスは温泉や戸倉駅から路線バス⑧五加戸倉線で磯部ミニ公園で降りる。

Access: By car from Onsen Town Togura-Kamiyamada, take Route 18 south towards Sakaki / Ueda. Pass the Isobe-Minami signal and in 70m turn left, cross the railroad tracks, at the Y turn turn right, and the trailhead will be on the right in about 50m. By bus, from the onsen or Togura Station, take the #8 "Goka-Togura" bus and get off at Isobe Mini-Park stop.

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お勧めの登山: 初の北アルプスに唐松岳 Recommended Hikes: Mt. Karamatsu for 1st-Time Alpinists

October 10, 2020: 信州の山 Nagano’s Mountains, その他 Miscellaneous

亀清旅館に一番近いアルプス登山が白馬連峰の唐松岳（2620m)。リフトで1830mまで登れるから本格的な北アルプスのデビューとしてお勧めのコース。軽くトレッキングしたい方には八方池まで登るのは良し、ハードな山登りしたければそのまま唐松岳まで「日本の屋根」の世界へ。

日本の屋根（唐松岳頂上と雲海）On top of the World (Mt. Karamatsu's peak looking over a sea of clouds)

私達は前日のお客さんを見送ってから白馬へ出かけた。登山口となる八方池山荘まで通常のルートは八方地区のゴンドラ「アダム」そして二つのリフトに乗り換えていける。（片道60分、往復で約3000円）　長野駅からの急行バスの八方バスターミナルからゴンドラまで歩けるから電車やバス交通には便利。車で行けば期間限定で黒菱第三リフトから1回の乗り換えで行けるけど、リフトまでの道があまりにもくねくねで結局ゴンドラ「アダム」経路の方が早い。（黒菱ラインは往復1200円.）アクセスの詳しく。

標高1830mの八方池山荘から2060mの八方池までは約60分（木の板のコースは少し長いけど、歩きやすい方）。晴れていれば水面で白馬三山が映るので神秘的な景色。（残念ながら、今回も込めて私は八方池へ4回行ってますが、いつも曇っていていた。）八方池までは一般的なトレッキングだが、それから唐松岳はちゃんとした装備（雨具や地図など）と山の経験が必要。唐松山荘（2820m）は約150分、頂上まではさらに20分。全体的に八方池山荘から唐松岳の距離は往復で10.2㎞。私たちは黒菱第3リフトに乗ったのは11:45ごろで、最終リフトが16:30だったから休みを少なくして早いペースで八方池山荘から往復で4時間15分で出来た。（標高差860mもあって！）

ほとんど最後まで曇っていた（途中は霧の中）が、頂上が雲の上だったので雲海が見えて、感激しました。頂上近辺に雷鳥も見えて、奇跡でした。

時季は10月の第1周だったので、標高1400m辺りからもう紅葉になっていた。平日でも大勢な登山者で賑やかでした。

アルプスを登ってみたい方には唐松岳がお勧めです！